Hallo,
Reicht Türreck + Matte + Bänder?
Reicht Türreck + Matte?
Was macht ihr ohne Geräte?
Kleine Routinen für mehr Energie.
Kleine Routinen, die wirken.
Welche kurzen Sessions zieht ihr durch?
Welche kurzen Sessions zieht ihr wirklich durch?
Kleidung, Atemtechnik – eure Tipps?
Kleidung, Atemtechnik – eure Tipps.
5-Minuten-Flow gegen Nacken und Rücken – Tipps?
5-Minuten-Flow gegen Nacken/Rücken.
Kurz gegen Müdigkeit.
Kurze Routinen gegen Müdigkeit.
Was macht ihr?
Mobility-Flows nach Sessions.
Was bringt spürbar was in 10 Minuten?
Was bringt spürbar was?
Welche Kleidung/Atemtipps nutzt ihr?
Was hilft wirklich?
Welche Kleidung/Atemtipps?
10 Minuten Ideen, die wirklich Energie geben.
Kurze Sessions, die man wirklich durchzieht. Welche Übungen taugen?
Welche kurzen Übungen machen euch wach?
Welche Bodyweight-Übungen bringen euch ins Schwitzen?
Was hält euch länger dran: Laufen, Rad oder Gewichte?
Was bringt spürbar was in 10 Min?
Welche Apps sind wirklich hilfreich ohne Paywall?
Was sind eure Top-Tipps?
Kurze Mobility-Flows nach Sessions.
Wie bleibt man dran?
Welche 5-Min-Flows nutzt ihr?
Tipps gegen Schweinehund: Indoor-Ideen und kleine Routinen.
will fitter werden aber kein gym, tipps plz
Kurze Mobility-Flows nach langen Sessions – was macht ihr?
Welche Bodyweight-Übungen ballern?
Regelmäßige Treffen, kleine Challenges – eure Methoden?
Matte, Türreck, Bänder: eure Must-haves?
Mini-Gewohnheiten für Kopf & Energie.
Welche kurzen Sessions bringt ihr durch?
